MINDFULNESS Y GESTIÓN EMOCIONAL

Guía práctica para cambiar estados internos limitantes

MINDFULNESSY GESTIÓN EMOCIONAL

Mindfulness y gestión emocional es un curso online en el que aprendes cómo conseguir entrar en el estado de equilibrio emocional y de flujo creativo.

Dominarás el arte del re-encuadre emocional y de percepción interna desde cualquier estado emocional en el que te encuentres, así como la función positiva de cada emoción.

En este curso inmediatamente disponible tras tu compra, conseguirás:

-

El sistema Mindfulness y su práctica paso por paso

-

Utilizar tus emociones como brújula interna para dirigir tu enfoque hacia tu objetivo

-

Conocer el mensaje y la función real que hay detrás de cada emoción

-

Detectar las percepciones en distorsión que originan cada estado emocional

-

Herramientas que te permitirán conocer los roles y los ciclos emocionales

-

Técnicas específicas para gestionar emociones intensas

Conoce las claves para pasar de sobrevivir a vivir, de ser víctima de las circunstancias a ser el protagonista de tu vida

Imagina que ante cualquier situación, pudieras ver con claridad el aprendizaje y función positiva que realmente tiene en tu vida.

Mindfulness & gestión emocional es un curso digital en el que te guiamos paso por paso y de la mano en tu proceso personal mediante una completa guía explicativa y hojas de ejercicios.

Con él conocerás cuáles son tus pensamientos, creencias y emociones en cualquier situación, como punto de partida para comenzar a generar cambios.
Aprenderás a entender el vínculo que conecta este estado interno con los componentes y vivencias que conforman tu vida actualmente.

Conseguirás transformar cualquier estado interno limitante en el estado expansivo que te permita vivir las experiencias de vida que deseas.
Este amplio programa de entrenamiento será una fuente a la que consultar para saber qué pasos debes tomar cada vez que se presente una situación que quieras resolver.

Cada lección de aprendizaje aborda uno de los distintos apartados para que conozcas en profundidad el sistema completo de autorregulación emocional y atención plena, que profundizarás con las hojas de ejercicios correspondientes.
Además, tendrás una herramienta al final del curso que te servirá como herramienta cada vez que se te presente una situación emocional que quieras transformar en positivo, y que te permitirá pasar a la acción en la dirección correcta.

CURSO AUTODESCARGABLE BÁSICO

149
  • Incluye material descargable en PDF
  • Una completa guía para transformar estados emocionales limitantes en estados expansivos
  • Las claves de la dinámica de la Atención Plena o Mindfulness que te permitirán reenfocar cualquier situación
  • Tener tranquilidad y seguridad sobre qué pasos tomar en las diferentes situaciones
  • Claridad mental y emocional que te permitirá pasar a la acción desde el equilibrio
  • Una clara hoja de ruta a la que consultar cada vez que desees reenfocarte para tu propio progreso personal
  • Ver las oportunidades de cada momento y crear tu propio sistema de auto referencia interno
  • Un listado y su explicación de todas las emociones y cómo re encuadrarlas en dirección a tus objetivos

CURSO AUTODESCARGABLE PREMIUM

199 /mo
  • Incluye material descargable en PDF
  • Una completa guía para transformar estados emocionales limitantes en estados expansivos
  • Las claves de la dinámica de la Atención Plena o Mindfulness que te permitirán reenfocar cualquier situación
  • Tener tranquilidad y seguridad sobre qué pasos tomar en las diferentes situaciones
  • Claridad mental y emocional que te permitirá pasar a la acción desde el equilibrio
  • Una clara hoja de ruta a la que consultar cada vez que desees reenfocarte para tu propio progreso personal
  • Ver las oportunidades de cada momento y crear tu propio sistema de auto referencia interno
  • Una sesión de coaching individual personalizada de 2 horas, a través de Skype.

CURSO PRESENCIAL

250 /mo
  • Incluye formación presencial y una sesión de coaching
  • Una completa guía para transformar estados emocionales limitantes en estados expansivos
  • Las claves de la dinámica de la Atención Plena o Mindfulness que te permitirán reenfocar cualquier situación
  • Tener tranquilidad y seguridad sobre qué pasos tomar en las diferentes situaciones
  • Claridad mental y emocional que te permitirá pasar a la acción desde el equilibrio
  • Una clara hoja de ruta a la que consultar cada vez que desees reenfocarte para tu propio progreso personal
  • Ver las oportunidades de cada momento y crear tu propio sistema de auto referencia interno
  • Un listado y su explicación de todas las emociones y cómo re encuadrarlas en dirección a tus objetivos
  • Una sesión de coaching individual personalizada de 2 horas, a través de Skype.